Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Обсуждение:Эффективная программа для накачки рук/LQT Archive 1

Материал из SportWiki энциклопедии
< Обсуждение:Эффективная программа для накачки рук
Версия от 13:38, 30 ноября 2018; Flow talk page manager (обсуждение | вклад) (Flow talk page manager переименовал страницу Обсуждение:Эффективная программа для накачки рук в [[Обсуждение:Эффективная программа для накачки…)
(разн.) ← Предыдущая | Текущая версия (разн.) | Следующая → (разн.)
Перейти к: навигация, поиск

Здравствуйте, у меня небольшой вопрос

В вашей статье приведён пример тренинга, где выполняется 10 подходов на бицепс за тренировку, и 11 на трицепс. Хотя в других статьях на вашем сайте ([1] и [2]) сказано, что нужно выполнят всего 2-3 сета за тренировку! Я совсем запутался! Чему верить?!

Источник — «http://sportwiki.to/index.php?title=Обсуждение:Эффективная_программа_для_накачки_рук/LQT_Archive_1&oldid=103375»