Жевательный креатин

Жевательный креатин

Источник:
«Фармакологическое сопровождение спортивной деятельности».
Автор: профессор Макарова Г.А. Изд.: Советский спорт, 2013 год.

Жевательный креатин. Исследования свидетельствуют: из твердой жевательной конфеты организм усваивает креатина меньше, чем из раствора. С другой стороны, жевательная пластинка остается во рту дольше, а поскольку кровяные сосуды во рту расположены ближе к поверхности, то предполагается, что но этой причине креатин усваивается быстрее и эффективнее. Преимущества жевательной формы креатина довольно сомнительны.

Читайте также

• Формы креатина
• Креатин моногидрат
• Креатин ангидроус (Creatine anhydrous)
• Креатин цитрат
• Креатин фосфат
• Креатин малат (Creatine Malate)
• Магниевый креатин (Magnesium creatine)
• Креатин тартрат
• Креатин-глютамин-таурин
• Креатин HMB
• Creatine Ethyl Ester
• Креатин в шипучих таблетках
• Креатин титрат
• Жидкий креатин
• Креатин продолжительного действия
• Неотон
• Буферизованный креатин