Римский стул тренажер

Римский стул

Римский стул или скамья для гиперэкстензии - оборудование используемое в основном для развития нижней части спины, но также используется для тренировки ягодиц, подколенных сухожилий и мышц пресса.

Правила техники безопасности

• Прочтите все инструкции перед началом использования оборудования. Эти инструкции написаны для Вашей безопасности и для защиты оборудования.
• Не позволяйте детям садиться на тренажер или находиться вблизи его.
• Используйте оборудование только по назначению, описанному в данном руководстве. Не используйте дополнительные детали и аксессуары, не рекомендованные производителем: это может привести к травмам.
• Надевайте подходящую для тренировок одежду и обувь – не надевайте широкую одежду.
• Будьте внимательны, когда садитесь и когда покидаете тренажер.
• Не перенапрягайтесь во время тренировок и не тренируйтесь до изнеможения.
• Если Вы почувствовали боль или иные необычные симптомы во время тренировки, немедленно остановите тренировку и проконсультируйтесь с врачом.
• Никогда не используйте тренажер, если он поврежден.
• Никогда не бросайте и не вставляйте ничего в отверстия оборудования.
• Всегда перед каждым использованием проверяйте оборудование и его провода. Убедитесь, что все крепление и провода надежны и находятся в рабочем состоянии.
• Изношенные или порванные провода могут быть опасны и могут повлечь за собой травмы. Периодически проверяйте провода на наличие любых признаков износа.
• Держите Ваши конечности, широкую одежду и длинные волосы на безопасном расстоянии от движущихся частей тренажера.
• Не пытайтесь поднять вес больше, чем Вы можете безопасно контролировать.
• Не используйте тренажер на улице.

Читайте также

• Тренажер для отведения ноги вверх
• Тренажер для отведения ноги назад
• Тренажер для сведения разведения ног
• Тренажеры для ягодиц