Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Скачать Muscle and Fitness 2012 №2
Muscle and Fitness 2012 №2
Полный список номеров за 2010-2012 годы: Muscle and Fitness
Содержание выпуска
В журнале "Muscle & Fitness" №2 2012г. вы сможете прочесть следующие статьи.
Статьи про тренинг:
- Гуннар Петерсон: "Что не нравится в современном фитнесе?" - стр.8.
- Как применять амортизаторы - стр.10.
- Презервативы - стр.21.
- Как избежать травм плеча - стр. 25.
- Советы по тренингу для новичка - стр.33.
- Набор массы за 12 недель - стр.61.
- Быстрая система тренинга - стр.77.
- Эффективный тренинг - стр.93.
- Увеличь бицепс за день - стр.103.
- Тренинг пресса - стр.113.
- Тренинг на ударную прибавку объемов и силы - стр.132.
- Тренинг на массу - стр.152.
- Дневник тренинга - стр.166.
Статьи о питании:
- Горькие сладости - стр. 16.
- 5 фактов о сое - стр.17.
- Основы питания - стр.44.
- Правильное питание и добавки - стр.70.
- Блюда приготовленные на гриле - стр.84.
- Как сбросит лишний вес - стр.125.
- Соль - стр.141.
- ВСАА - стр.160.
Знаменитости:
- Рич Гаспари - стр.51.
- Кеда Перес - стр.146.
Скачать Журнал - Muscle & Fitness №2-2012 в pdf формате:
