Колеус форсколии
Колеус форсколии
- Основная статья: форсколин
Колеус форсколии (Coleus Forskohlii, мята тропическая) относится к семейству мяты и широко применяется в индийской (аюрведической медицине). Его активный компонент — дитерпин форсколин активизирует аденилциклазу, энзим, увеличивающий в клетках циклический аденозинмонофосфат. Синтез последнего оказывает влияние на многие биологические системы, включая расщепление хранящегося в жировых клетках жира у животных и людей. Этот энзим также регулирует термическую реакцию тела на пищу, ускоряет обмен веществ и активизирует процесс сжигания жира.
Существует версия, что если удастся ускорить метаболизм жирных кислот, тогда вы сможете уменьшить подкожный жир, сохранив при этом сухую мышечную массу. Но все же исследования колеуса форсколии в лабораторных условиях не подтвердили данного утверждения, и с помощью этой травы вы не сбросите лишний вес.
Отзывы ученых
|
В течение многих столетий растение колеус форсколи применялось в медицине Аюрведы для лечения кожных заболеваний и респираторных болезней.[1][2]
За последние 25 лет было проведено больше количество исследований лечебных свойств колеус форсколии. Есть данные, что прием форсколина снижает кровяное давление, улучшает способность сердца к сокращению, снижает агрегацию тромбоцитов, улучшает функцию легких и помогает в лечение глаукомы.[1][2][3] Что касается влияния на снижение веса, то отмечалось, что колеус форсколи способен увеличить присутствие в крови циклического аденозинмонофосфата (циклического АМФ) и, таким образом, стимулировать метаболизм жиров.[4][5][6]
Теоретически, форсколин может являться эффективной добавкой для снижения веса. Тем не менее, недавнее исследование, проведенное среди женщин со средней степенью ожирения, показало отсутствие такого эффекта.[7] В то же время работа, опубликованная Годардом (Godard) и соавторами в 2005 году, свидетельствует, что прием 250 мг 10%-ного экстракта форсколина мужчинами с большой степенью ожирения в среднем привел к улучшению в структуре тела.[8] Другое исследование, проводившееся среди женщин, страдающих ожирением, подтвердило, что прием форсколина помогает регуляции веса и не имеет при этом серьезных побочных эффектов.[9] Тем не менее, пока рано рекомендовать форсколин в качестве эффективной и безопасной добавки для снижения веса. Необходимо проведение дальнейших исследований.
Читайте также
- Спортивное питание и добавки для сжигания жира
- Спортивное питание и добавки для роста мышц
- Растительные пищевые добавки
- Жиросжигатели
Источники
- ↑ 1,0 1,1 Ammon HP, Muller AB: Forskolin: from an ayurvedic remedy to a modern agent. Planta Med 1985, (6):473-7.
- ↑ 2,0 2,1 Ammon HP, Muller AB: Effect of forskolin on islet cyclic AMP, insulin secretion, blood glucose and intravenous glucose tolerance in rats. Naunyn Schmiedebergs Arch Pharmacol 1984, 326(4):364-7.
- ↑ de Souza NJ, Dohadwalla AN, Reden J: Forskolin: a labdane diterpenoid with antihypertensive, positive inotropic, platelet aggregation inhibitory, and adenylate cyclase activating properties. Med Res Rev 1983, 3(2):201-19.
- ↑ Litosch I, Hudson TH, Mills I, Li SY, Fain JN: Forskolin as an activator of cyclic AMP accumulation and lipolysis in rat adipocytes. Mol Pharmacol 1982, 22(1):109-15.
- ↑ Litosch I, Saito Y, Fain JN: Forskolin as an activator of cyclic AMP accumulation and secretion in blowfly salivary glands. Biochem J 1982, 204(1):147-51.
- ↑ Seamon KB, Padgett W, Daly JW: Forskolin: unique diterpene activator of adenylate cyclase in membranes and in intact cells. Proc Natl Acad Sci USA 1981, 78(6):3363-7.
- ↑ Henderson S, Magu B, Rasmussen C, Lancaster S, Kerksick C, Smith P, Melton C, Cowan P, Greenwood M, Earnest C, Almada A, Milnor P, Magrans T, Bowden R, Ounpraseuth S, Thomas A, Kreider RB: Effects of coleus forskohlii supplementation on body composition and hematological profiles in mildly overweight women. J Int Soc Sports Nutr 2005, 2:54-62.
- ↑ Godard MP, Johnson BA, Richmond SR: Body composition and hormonal adaptations associated with forskolin consumption in overweight and obese men. Obes Res 2005, 13(8):1335-43.
- ↑ Kreider RB, Henderson S, Magu B, Rasmussen C, Lancaster S, Kerksick C, Smith P, Melton C, Cowan P, Greenwood M, Earnest C, Almada A, Milnor P: Effects of coleus forskohlii supplementation on body composition and markers of health in sedentary overweight females. FASEB J 2002, LB59.
