Мышцы-вращатели поясницы

Короткие и длинные мышцы-вращатели поясницы

Короткие и длинные мышцы-вращатели поясницы

Начало

• Основание реберных отростков поясничных позвонков

Прикрепление

• Основание остистых отростков и дуги поясничных позвонков

Иннервация

• Задние ветви спинномозговых нервов L1-L5

Особенности

Короткие и длинные мышцы-вращатели поясницы (mm. rotatores lumborum breves et longi) являются самыми короткими и глубокими мышцами поперечно-остистой системы медиального тракта. За счет короткого плеча рычага они развивают при движениях небольшую силу, преимущественно ответственны за коррекцию положения межпозвонковых (дугоотросчатых) суставов и выполняют стабилизирующую функцию. При двустороннем сокращении эти мышцы разгибают позвоночник, а при одностороннем — наклоняют его в ту же сторону и ротируют в противоположную. При увеличении длины мышц сила наклона увеличивается, а ротация уменьшается. Короткие мышцы-вращатели прикрепляются к вышележащему позвонку, а длинные мышцы-вращатели перекидываются через 2-3 позвонка. Мышцы медиального тракта, перекидывающиеся через 3-4 позвонка, относятся к многораздельным мышцам, а перекидывающиеся через 5-6 позвонков — к полуостистым мышцам.

Функции	Синергисты	Антагонисты
Ротация туловища в противоположную сторону: одностороннее сокращение	*М. obliquus externus abdominis *М. semispinalis thoracis *Mm. multifidi lumborum et thoracis *M. psoas major	*М. obliquus internus abdominis *М. longissimus lumborum * M. iliocostalis thoracis *M. latissimus dorsi
Наклон туловища в ту же сторону: одностороннее сокращение	*Mm. obliquus externus et internus abdominis (на той же стороне) *М. latissimus dorsi (на той же стороне) Все аутохтонные мышцы спины (кроме mm. spinales и mm. interspinales — остистые и межостистые мышцы) (на той же стороне) *М. rectus abdominis (на той же стороне) *М. psoas major (на той же стороне)	Синергисты на противоположной стороне
Разгибание туловища: двустороннее сокращение	*Все глубокие мышцы спины данной области *М. psoas major (при нейтральном положении поясничного отдела позвоночника) *М. trapezius *М. latissimus dorsi	*М. rectus abdominis  * М. obliquus externus abdominis *M. obliquus internus abdominis *M. psoas major (при согнутом положении поясничного отдела позвоночника)

Функциональные мышечные тесты

Клиническая значимость

• Нарушения осанки часто проявляются в виде узлов или точек напряжения в глубоких мышцах заинтересованной области.

• Боль в нижней части спины может указывать на патологические процессы в области почек. Чаще это вертеброгенные или миофасциальные боли.

Проблемы и комментарии

• Пациент должен быть способен разогнуть грудной и поясничный отделы позвоночника.

• У пациентов с сильными разгибателями позвоночника и слабыми разгибателями бедра может наблюдаться переразгибание в поясничном отделе, но они иногда не могут поднять туловище от кушетки.

• Межостистые мышцы поясницы не включены в данный тест.

Участие в спорте

Вследствие короткого плеча рычага данные мышцы развивают лишь небольшую силу при выполнении вышеперечисленных движений. Функция данных мышц преимущественно состоит в коррекции положения и стабилизации дугоотросчатых суставов. Они предотвращают нежелательные смещения, скольжение или сдвиг суставных поверхностей относительно друг друга и обеспечивают сегментарную стабильность и защиту прилегающих чувствительных структур (межпозвоночных дисков, нервов и т. д.). Таким образом, они участвуют в движениях практически во всех видах спорта, стабилизируя положение туловища.

Вид спорта	Движения/удержание	Функция	Нагрузка	Типы сокращений
Различные виды спорта	Удерживание туловища в выпрямленном положении	Коррекция положения и стабилизация дугоотросчатых суставов	Силовая выносливость	Динамически концентрические, эксцентрические и статические

Читайте также

• Мышцы - анатомия и функции
• Мышцы спины
• Спина - упражнения и особенности тренировки
• Трапециевидная мышца
• Ромбовидные мышцы
• Широчайшая мышца спины
• Подвздошно-поясничная мышца

Глубокие мышцы спины, поясничный отдел

• Подвздошно-реберная мышца поясницы
• Межпоперечные мышцы поясницы
• Многораздельная мышца поясницы

Глубокие мышцы спины, грудной отдел

• Подвздошно-реберная мышца груди
• Длиннейшая мышца груди
• Остистая мышца груди
• Мышцы-вращатели груди
• Многораздельная мышца груди
• Полуостистая мышца груди