24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
'''Что вы растягиваете:''' Ничто не изолируется. Это обычная разминка
'''Что вы сокращаете:''' [[Шея- упражнения и тренировка шейных мышц|Шея]]
'''Сколько раз повторить:''' 10 в каждом направлении
