*Дефицит аминокислот. Это состояние также называют "протеиновой [[протеин]]овой недостаточностью".*Во время голодания, дефицит питательных веществ приводит к активации [[Анаболизм и катаболизм|катаболических ]] реакций, в ходе которых происходит разрушение мышц.*При недостаточном восстановлении, стрессах и заболеваниях повышается уровень кортизола[[кортизол]]а, который разрушает мышцы. *Перегрузка и истощение ЦНС во время тренинга.