Вверх
Поиск
Спорт-вики — википедия
научного
бодибилдинга
Изменения
Перейти к:
навигация
,
поиск
← Предыдущая правка
Следующая правка →
Подъем ног на скамье
97 байт убрано
,
10 лет назад
→
Подъем ног на горизонтальном скамье
'''Шаг 3'''. Вернитесь в исходное положение.
Рис. 4.288. Подъем ног на горизонтальной скамье, '''Шаг 1'''
Рис. 4.289
[[Image:Bb_4_289
.
jpg|350px|left|
Подъем ног на горизонтальной скамье
, '''Шаг 2'''
]]
== Подъем таза с поднятыми ногами ==
Zabava
Патрулирующие
,
Администраторы
2149
правок
Навигация
Персональные инструменты
Вы не представились системе
Обсуждение
Вклад
Создать учётную запись
Войти
Пространства имён
Статья
Обсуждение
Варианты
Новости
Изменения
Справка
Связь
Обращение
Эксперты
Просмотры
Читать
Править
Править код
История
Ещё
Sports-Wiki
Главная
О Спортвики
Все статьи
Новые статьи
Случайная статья
Свежие правки
Категории
Калькуляторы
Питание и диеты
Спортивное питание
Тренировки
Фармакология
Здоровье
Литература
Знаменитости
Цели
Набор массы
Сжигание жира
Похудение
Увеличение силы
Выносливость
Внешность и красота
Справка
Задать вопрос
Как писать и редактировать статьи
Инструменты
Спецстраницы
Поделиться