Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Повороты туловища в стороны

82 байта убрано, 10 лет назад
Повороты туловища в стороны
'''Шаг 2'''. Выполните поочередные повороты верхним корпусом тела вправо и влево.
 
Рис. 4.314. Повороты туловища в стороны, '''Шаг 1'''
 
Рис. 4.315. Повороты туловища в стороны, '''Шаг 2'''
'''Шаг 3'''. После каждого поворота фиксируйтесь в исходном положении на 1-2 с.
[[Image:Bb_4_314.jpg|250px|left|Повороты туловища в стороны]]
== Поворот на блоке («дровосек») ==

Навигация