Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Жим лежа узким хватом

90 байт добавлено, 9 лет назад
Нет описания правки
[[Image:Bb_4_55.jpg|250px|thumb|right|Мышцы, работающие в жиме лежа узким хватом: 1 — большая грудная; 2 — трицепс; 3 — дельтовидная (задняя часть)]]
'''Инвентарь''': скамья для жима, штанга.
[[Image:Konstruktor_tela51.jpg|250px|thumb|right|Жим лежа узким хватом]]
'''Основные мышцы''': трицепсы, средняя часть грудных мышц.
2219
правок

Навигация