6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Метод расчёта
1. Определите настоящее процентное содержание жира в организме в зависимости от вашего пола. Для этого измерьте толщину кожной складки калипером, и по прилагаемой таблице найдите значение процентного содержания жира на пересечении значений возраста и толщины кожной складки.
'''Область измерений для мужчин:'''<ref>http://www.bodybuilding.com/fun/how-to-measure-your-body-fat.html</ref>
<gallery>
Файл:Caliper-CHEST.jpg|Грудь
</gallery>
'''Область измерений для женщин:'''<ref>http://www.bodybuilding.com/fun/how-to-measure-your-body-fat.html</ref>
<gallery>
Файл:Caliper-TRICEPSjpg.jpg|Трицепс
