Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Подколенная мышца

4818 байт добавлено, 8 лет назад
Новая страница: «== Подколенная мышца == 250px|thumb|right|Подколенная мышца === Начало === *Латераль…»
== Подколенная мышца ==
[[Image:Mishci_sport58.jpg|250px|thumb|right|Подколенная мышца]]

=== Начало ===

*Латеральный мыщелок бедра, задний рог латерального мениска (задняя менискобедренная связка), дугообразная связка (часть капсулы коленного сустава)

=== Прикрепление ===

*Проксимальная треть задней фасции большеберцовой кости, поверхностнее начала камбаловидной мышцы от линии камбаловидной мышцы

=== Иннервация ===

*Большеберцовый нерв, L5-S1

== Особенности ==

Помимо нижеперечисленных функций подколенная мышца (т. рорliteus) при разогнутой голени и ослаблении тонуса разгибателей бедра ротирует большеберцовую кость кнаружи. При этом происходит натяжение крестообразных связок и сгибание коленного сустава. В ходе сгибания мышца смещает латеральный мениск кзади и предотвращает его ущемление.

<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Функции'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Синергисты'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Антагонисты'''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Внутренняя ротация голени</p></td><td>
<p>* &nbsp;&nbsp;&nbsp;М. semimembranosus</p>
<p>*М. semitendinosus</p>
<p>* &nbsp;&nbsp;&nbsp;М. sartorius</p>
<p>*М. gracilis</p>
<p>*М. vastus medialis</p></td><td>
<p>*М. biceps femoris</p>
<p>*М. tensor fasciae latae</p>
<p>*M. vastus lateralis</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Сгибание голени</p></td><td>
<p>*Mm. ischiocrurales</p>
<p>*M. gracilis</p>
<p>*M. sartorius</p>
<p>*M. gastrocnemius</p>
<p>(не при согнутой стопе)</p></td><td>
<p>*M. quadriceps femoris</p>
<p>*M. tensor fasciae latae&nbsp;(через ПБТ)</p>
<p>*M. gluteus maximus&nbsp;(через ПБТ)</p></td></tr>
</table>

== Участие в спорте ==

Как один из важнейших внутренних ротаторов голени подколенная мышца играет большую роль в движениях при занятиях горными лыжами при маневрировании и выпрямлении лыж.

<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Вид спорта'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Движения/удержание'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Функция'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Нагрузка'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Типы сокращений'''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Балет, фигурное катание</p></td><td>
<p>Стойка</p></td><td>
<p>Стабилизация опорной ноги</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Статические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Горные лыжи</p></td><td>
<p>Маневрирование</p></td><td>
<p>Внутренняя ротация голени</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная, силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические концентрические&nbsp;и статические</p></td></tr>
</table>
== Читайте также ==

*[[Мышцы - анатомия и функции]]
*[[Мышцы ног]]
*[[Мышцы задней поверхности бедра]]
*[[Ноги - упражнения и особенности тренировки]]
*[[Большая ягодичная мышца]]
*[[Портняжная мышца]]
*[[Средняя и малая ягодичные мышцы]]
*[[Напрягатель широкой фасции]]
*[[Гребенчатая мышца и тонкая мышца]]
*[[Приводящие мышцы]]
*[[Грушевидная мышца]]
*[[Четырехглавая мышца бедра]]
*[[Прямая мышца бедра]]
*[[Двуглавая мышца бедра]]
*[[Полуперепончатая мышца и полусухожильная мышца]]
*[[Икроножная мышца]]
*[[Камбаловидная мышца]]
*[[Задняя большеберцовая мышца]]
*[[Передняя большеберцовая мышца]]

[[Категория:Тренинг]]
3436
правок

Навигация