1443
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Прогрессивная нагрузка ==
{{РельТорс}}
{{Wow}} '''Читайте основную статью: [[Адаптация|Адаптация мышц к нагрузке и принцип перегрузки]]''' ''Автортекста:''' [[Дмитрий Мурзин (бодибилдер)|Дмитрий Мурзин]]
У принципа прогрессивной нагрузки есть два толкования:
