Обсуждение участника:Marta

Предыдущая страница истории была архивирования в целях резервного копирования в Обсуждение участника:Marta/LQT Archive 1 on 2018-11-30.

• Виды поясов из http://www.tvoytrener.com/raznoe/tiajeloatleticheskiy_poyas.php в http://sportwiki.to/%D0%9F%D0%BE%D1%8F%D1%81_%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9
• Пульсометр http://www.tvoytrener.com/raznoe/pulsometr-vse-tonkosti-vybora.php
• Тренажеры для дома - http://www.tvoytrener.com/doma/doma_trenajer2.php

• Ученые впервые вырастили полностью функциональную мышцу человека в пробирке
• Даже 20 минут ходьбы в день может снизить уровень смертности на 20-30%

• http://ikrun.files.wordpress.com/2013/11/ivillage_perfect_man.jpg?w=750
• http://www.bardearhealthproducts.com/blog/wp-content/blogs.dir/335/files/2014/06/perfect-male-body-.jpg
• http://uproxx.com/up/2014/04/the-perfect-female-body-according-to-men/
• http://wordlesstech.com/wp-content/uploads/2014/04/The-perfect-body-according-to-male-and-females-2.jpg

• Как исправить осанку (упражнения)#Синдром Text neck

• Физические тренировки замедляют старение - добавить в статью О пользе силовых тренировок и упражнений
• Мирабегрон - агонист бета-3-адренорецепторов, который активирует термогенез в бурой жировой ткани и способствует сжиганию жира - http://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(14)00560-9
• Оперативные методы лечения ожирения увеличивают продолжительность жизни пациентов - в статью Ожирение.
• Фруктоза более токсична чем сахар - в статью Фруктоза: вред и польза
• Физическая активность благотворно влияет на эндотелий кровеносных сосудов - в О пользе силовых тренировок и упражнений
• Эверолимус (иммуномодулятор) увеличивает продолжительность жизни

http://www.hsph.harvard.edu/news/press-releases/molecular-mechanism-behind-health-benefits-of-dietary-restriction-identified/ - установлены молекулярные механизмы, лежащие в основе положительных эффектов лечебного голодания.

http://www.upi.com/Science_News/2014/12/24/Mind-over-matter-the-brain-alone-can-tone-muscle/2281419402986/ - тренировка силой разума. Эксперимент показал, что воображаемое выполнение упражнения может предотвращать атрофию и даже увеличивать силу мышц.

This post was posted by Правкин, but signed as 95.153.201.101.

http://qz.com/316329/new-evidence-that-fast-food-is-bad-for-kids-learning/ - Новое исследование опубликованное в Clinical Pediatrics показало, что дети, которые питаются в McDonald’s, KFC, Pizza Hut и т.п. фастфудах имеют более низкие показатели в учебе.

http://time.com/3633813/spicy-food-testosterone/ - мужчины с более высоким уровнем тестостерона предпочитают более острую пищу.

1. Long-term endurance training impacts muscle epigenetics - длительные тренировки на выносливость в постоянном темпе вызывают эпигенетические изменения в мышечных клетках, а именно повышение метилирования более 4000 генов, что в свою очередь проявляется улучшением метаболизма углеводов, повышением адаптации мышц и устранением воспаления. Записать в Развитие выносливости
2. Hormone identified that reduces calorie burning, contributes to obesity, diabetes - у тучных людей наблюдается меньшее количество бурого жира, а также снижен уровень метаболизма в клетках бурого жира. Было показано, что это связано с повышением концентрации серотонина в периферических тканях, включая жировую. Серотонин снижает энергозатраты и как следствие может приводить к ожирению и диабету.
3. Vitamin C may help people who suffer from airway obstruction or respiratory symptoms after exercise - аскорбиновая кислота может устранять бронхоспазм и улучшать дыхательную функцию. Поскольку интенсивный тренинг может индуцировать оксидативный стресс, витамин С действует как антиоксидант и вовлечен в метаболизм медиаторов воспаления (гистамин, простагландины, лейкотриены и др.), которые могут существенно снижать бронхиальную проходимость.
4. Cerebral oxygenation in elite Kenyan athletes - у элитных кенийских бегунов отмечается повышенный уровень окислительных процессов в областях головного мозга, ответственных за двигательную активность. Предполагается, что лучшее снабжение кислородом этих областей имеет важное значение в достижении спортивных результатов.
5. Time-Restricted Feeding Is a Preventative and Therapeutic Intervention against Diverse Nutritional Challenges - ограничение промежутка времени питания в течение суток до 9-12 часов позволяет предотвратить ожирение, диабет и повышение холестерина. Было установлено, что группа животных которые имели доступ к пище только 9-12 часов в сутки имели меньше метаболических нарушений, по сравнению с группой животных, которым предоставлялся круглосуточный доступ к пище, при этом общее количество калорий и питательных веществ было одинаковым в обеих группах. + http://www.salk.edu/news/pressrelease_details.php?press_id=2062 и http://libgen.asia/f9e50c0b935d26784ac8b95f0d81c3b4/chaix2014.pdf. Можно перевести картинку со схемами кормления мышей и срез жировой ткани.
6. Новый препарат Qsymia (комбинация фентермина и топирамата) одобрен FDA для лечения ожирения. http://en.wikipedia.org/wiki/Phentermine/topiramate

The combination of the drugs phentermine and topiramate extended-release (ER) (trade name Qsymia) is a medication used for weight loss. In clinical trials, phentermine/topiramate ER was associated with modest but statistically significant weight loss when compared with placebo.[1] This weight loss was associated with improvements in weight-related comorbidities such as improved glycemia, decreased blood pressure, and improved cholesterol.[1]

Phentermine/topiramate ER was developed by Vivus, Inc., a California pharmaceutical company.[2] Phentermine is a sympathomimetic amine which acts as an appetite suppressant and stimulant.[1] Topiramate is an anticonvulsant that has weight loss side effects.[1] The exact mechanism of action for both drugs is unknown.[1]

In 2012 the U.S. Food and Drug Administration approved phentermine/topiramate ER as an adjunct to a reduced-calorie diet and increased physical activity for chronic weight management in adults with an initial body mass index (BMI) of at least 30 kg/m², or at least 27 kg/m² (overweight) in the presence of at least one weight-related comorbidity such as hypertension, type 2 diabetes mellitus, or dyslipidemia.[1][3] Phentermine/topiramate ER is available in certified retail pharmacies nationwide and also available through a certified mail-order pharmacy network.[4] Approval was denied by European regulatory authorities, who cited potential risk to the heart and blood vessels, psychiatric side effects, and cognitive side effects in explaining their decision.[5]

This post was posted by Правкин, but signed as 95.153.192.49.