5242
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Разведение рук с гантелями в наклоне вперед
== Разведение рук с гантелями в наклоне вперед ==
[[Image:Bb_4_138.jpg|250px|left|Разведение рук с гантелями в наклоне вперед]][[Image:Bb_4_137.jpg|250px|thumb|right|Мышцы, работающие при разведении рук с гантелями в наклоне вперед:1 — дельтовидная; 2 — трапециевидная; 3 — широчайшая мышца спины;4 — малая круглая; 5 — большая крутая]]
:''Основная статья:'' [[Разведение гантелей в стороны в наклоне]]
'''Инвентарь''':гантели.
