24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
м
Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»
=== Техника упражнения ===
{{#evpev:youtube|YgM_uMeNZpI|300|left| ЖИМ ШТАНГИ СТОЯ(видео)|left|300}}
Армейский жим можно выполнять стоя или сидя, со штангой, с гантелями или в тренажере для жима над головой
