24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
м
Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»
[[Image:Konstruktor_tela83.jpg|250px|thumb|right|Выпады с гантелями ]]
'''Основные мышцы''': большие ягодичные, четырехглавые мышцы бедер.
{{#evpev:youtube|F_VtLzkuzgY|300|right|Выпады с гантелями|right|300}}
'''Дополнительные мышцы''': икроножная, мышцы плечевого пояса.
