24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
м
Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»
== Грыжа межпозвоночного диска ==
[[Image:Hernia.jpg|300px|thumb|right|Схематическое изображение грыжи]]
{{#evpev:youtube|dA7Uluv4X8g|300|right|Как образуется межпозвоночная грыжа|right|300}}
В позвоночнике здорового человека диск служит в качестве амортизатора, который подавляет ударные волны, возникающие при ходьбе и беге. Межпозвоночные диски делают позвоночник упругим и эластичным. Диск состоит из студенистного ядра в центре, окруженного фиброзным кольцом. Таким образом центральная эластичная часть опоясывается прочной круговой связкой, которая препятствует выходу студенистого вещества за пределы кольца.
== Лечение грыжи межпозвоночного диска ==
{{#evpev:youtube|BcSilGpFycM|300|right|Лечебная физкультура: Профилактика межпозвоночных грыж (урок 1)|right|300}}{{#evpev:youtube|_N3ysrB-joI|300|right|Лечебная физкультура: Профилактика межпозвоночных грыж (урок 2)|right|300}}{{#evpev:youtube|3q24p4l6VKM|300|right|Лечебная физкультура: Профилактика межпозвоночных грыж (урок 3)|right|300}}{{#evpev:youtube|FLZGEstVht0|300|right|Лечебная физкультура: Профилактика межпозвоночных грыж (урок 4)|right|300}}
Выделяют три методических подхода в лечении грыж межпозвоночного диска: консервативное лечение с помощью лекарственных средств, спортивно-гимнастический подход и оперативное лечение.
