24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
м
Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»
{{Expert}}
== Диета при сушке и работе на рельеф ==
{{#evpev:youtube|QDkkJEXgqWc|300|right|Сушка: диета и частые ошибки новичков|right|300}}{{#evpev:youtube|uaWGtW_N1xY|300|right|Сушка: рецепты блюд|right|300}}
Данная статья содержит подробную рекомендацию по составлению индивидуальной диеты, которая поможет получить рельеф во время цикла сушки мышц. Диета для рельефа требуется людям, которые имеют достаточное количество мышечной массы, при этом не страдают от ожирения.
