24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
м
Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»
== Тренажеры для ног ==
{{#evpev:youtube|2-6EWBiMDnc|тренажер Гаккеншмидта300|right|300тренажер Гаккеншмидта}}
[[Мышцы ног]], одни из самых крупных представителей мышечного корсета тела человека. Они имеют наиболее большую глубину залегания и поэтому, чтобы их проработать требуются [[Высокоинтенсивный тренинг|высокоинтенсивные тренировки]] с большими весами и средним (10-15) количеством повторений.
{{#evpev:youtube|eT4thXaPR8w|300|right|разгибание ног в коленях сидя|right|300}}
[[Image:Trenawer1.jpg|Тренажеры для ног]]
{{#evpev:youtube|6Q84re6jMAs|300|right|сгибание ног в коленях лежа|right|300}}
Для достижения этой цели подойдут следующие тренажеры (см. изображение):
