{{DISPLAYTITLE:Закаливание и бодибилдинг}}

'''Закаливание''' — тренировка и совершенствование способности человеческого организма поддерживать относительное постоянство температуры тела в любых условиях.

Основные методические рекомендации процедур закаливания таковы:

Вот ещё несколько рекомендаций:

*как и в силовых упражнениях, допустим исключительно индивидуальный подход. Все люди разные, поэтому длительность процедуры, температура воздуха или воды должны устанавливаться с учётом индивидуальных особенностей;

*закаливание должно осуществляться с учётом специфики климатической зоны, в которой проживает спортсмен. Очевидно, что в Сибири и Крыму оно не может быть одинаковым;