Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Сжигания (Burns)
== Сжигания (Burns) ==
[[Image:burns.gif|200px|thumb|right|Техника сжиганий (Burns)]]
'''Сжигания''' (от англ. Burns) - техника высокоинтенсивного тренинга в [[бодибилдинг]]е нацеленная на отказное выполнение упражнения. Сначала упражнение выполняется как обычно, в конце, когда нарастает утомления движения начинают носить быстрый и короткий характер (что-то вроде подбрасывания), и выполняются до тех пор, пока в прокачиваемой мышце не возникнет ощущение жжения за счет накопления молочной кислоты.
Техника идеально подходит для [[пампинг]]а.
[[Image:burns.gif|200px|thumb|right|Техника сжиганий (Burns)]]
'''Сжигания''' (от англ. Burns) - техника высокоинтенсивного тренинга в [[бодибилдинг]]е нацеленная на отказное выполнение упражнения. Сначала упражнение выполняется как обычно, в конце, когда нарастает утомления движения начинают носить быстрый и короткий характер (что-то вроде подбрасывания), и выполняются до тех пор, пока в прокачиваемой мышце не возникнет ощущение жжения за счет накопления молочной кислоты.
Техника идеально подходит для [[пампинг]]а.
