Думаете, у вас сильные ноги? Попробуйте выполнить прыжок, поднимаясь из инжней нижней точки «пистолетика». Можете даже попробовать запрыгнуть на что-то вроде ступеньки или скамейки. Начните с чего-то невысокого — это очень сложное упражнение. Поделайте его на свой страх и риск!