Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Большая ягодичная мышца
== Большая ягодичная мышца ==
[[Image:Mishci_sport46.jpg|250px|thumb|right|Большая ягодичная мышца]]
{{#ev:youtube|sAXQmP8afj8|300|right|Программа тренировок для роста мышц}}
=== Начало ===
*''Поверхностная часть'': подвздошный гребень, задняя верхняя подвздошная кость, грудоспинная фасция, крестец, копчик
