24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая страница: «== Геркулес 2011 №1 == 300px|thumb|right|Геркулес 2011 №1 {{Wow}} Полный список номеров за 2010-2012 …»
== Геркулес 2011 №1 ==
[[Image:G2011_1.jpg|300px|thumb|right|Геркулес 2011 №1]]
{{Wow}} Полный список номеров за 2010-2012 годы: [[Геркулес]]
=== Содержание выпуска ===
В журнале "Геркулес" №1 вы сможете прочесть следующие статьи.
'''Статьи про тренинг:'''
*Интенсивность упражнений - стр.12.
*Бодибилдинг для тех, кому за... - стр.34.
*Тренировки на бицепс бедра - стр.58.
*Тренинг женской груди - стр.72.
*Тренинг рук: базовые понятия - стр.89.
'''Соревнования:'''
*Гран-При "Империя Фитнеса" - стр.24.
*ХХХ чемпионат мира среди юниоров и мастеров - стр.64.
*Чемпионат мира - стр.100.
*Юниверс в Германии - стр.110.
'''Статьи о питании:'''
*Питание на увеличение массы - стр.18.
*Углеводное чередование - стр.54.
*Антиоксиданты - стр.84.
*Mik Protein & Casein Pro - стр.87.
*Спортивное питание в Перми - стр. 98.
*Доктор Любер: курс на массу - стр.116.
*Протеин в выпечке - стр.122.
'''Знаменитости:'''
*Шон Рэй - стр.41.
*Татьяна Дворцова - стр.69.
*Арнольд и Сержио - стр.94.
*Наталья Быстрова - стр.102.
*Александро Вишневский - мастер класс - стр.108.
*Даниэль Тот- стр.114.
'''Скачать Журнал - Геркулес №1-2011''' в pdf формате:
*[http://depositfiles.com/files/6yed0588j depositfiles.com]
[[Image:G2011_1.jpg|300px|thumb|right|Геркулес 2011 №1]]
{{Wow}} Полный список номеров за 2010-2012 годы: [[Геркулес]]
=== Содержание выпуска ===
В журнале "Геркулес" №1 вы сможете прочесть следующие статьи.
'''Статьи про тренинг:'''
*Интенсивность упражнений - стр.12.
*Бодибилдинг для тех, кому за... - стр.34.
*Тренировки на бицепс бедра - стр.58.
*Тренинг женской груди - стр.72.
*Тренинг рук: базовые понятия - стр.89.
'''Соревнования:'''
*Гран-При "Империя Фитнеса" - стр.24.
*ХХХ чемпионат мира среди юниоров и мастеров - стр.64.
*Чемпионат мира - стр.100.
*Юниверс в Германии - стр.110.
'''Статьи о питании:'''
*Питание на увеличение массы - стр.18.
*Углеводное чередование - стр.54.
*Антиоксиданты - стр.84.
*Mik Protein & Casein Pro - стр.87.
*Спортивное питание в Перми - стр. 98.
*Доктор Любер: курс на массу - стр.116.
*Протеин в выпечке - стр.122.
'''Знаменитости:'''
*Шон Рэй - стр.41.
*Татьяна Дворцова - стр.69.
*Арнольд и Сержио - стр.94.
*Наталья Быстрова - стр.102.
*Александро Вишневский - мастер класс - стр.108.
*Даниэль Тот- стр.114.
'''Скачать Журнал - Геркулес №1-2011''' в pdf формате:
*[http://depositfiles.com/files/6yed0588j depositfiles.com]
