*Ни одной пропущенной тренировки, кроме как по болезни.

*Никаких продолжительных заболеваний или травм.

*Грамотно сбалансированная диета с качественным потреблением углеводов, протеинов и здоровых жиров.

*Оптимальный набор пищевых добавок.