24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
{{Expert}}
== Электронный дневник тренировок для фитнеса и ББ ==
*Скачать дневник тренировок [http://tfk.bsu.ru/public/file/sport3.0.4.exe Спорт 3.0.4]
*[http://tfk.bsu.ru/index.php?mod=pages&page=regsport Инструкция по установке]
== Online дневники ==
=== Fitmus.com ===
[[Image:Image:Desc_1024x500.jpg|150px|thumb|right|ПОДПИСЬ]]
<gallery>
Файл:Screen_1.jpg|Страница плана тренировок на день
Файл:Screen_2.jpg|Страница общей статистики по тренировкам
Файл:Screen_3.jpg|Страница статистики по результатам тренировок
Файл:Screen_4.jpg|Страница добавления параметров тела
Файл:Screen_5.jpg|Страница упражнения
Файл:Mobile_6.jpg|Вид расписания тренировки в мобильном приложении
Файл:Mobile_7.jpg|Вид ввода данных в мобильном упражнении
</gallery>
Суть использования проста: регистрируемся на сервисе и составляем там свое расписание, далее устанавливаем на телефоне приложение, в котором появится наше составленное расписание. Идем на тренировку с телефоном, вводим данные о подходах в телефон прямо на тренировке, приходим домой и смотрим результаты и статистику на компьютере. При желании данные можно экспортировать в любой формат, в том числе и excel или распечатать.
Сервис не ограничен базовыми упражнениями - так как можно создавать свои упражнения, со своим описанием и своим изображением. То есть просим сфотографировать себя при выполнении упражнения, потом создаем упражнение со своей фотографией, описанием и настройками и у вас в телефоне будет расписание с полностью Вашими упражнениями. Так же можно составлять шаблоны тренировок и делиться ими, комментировать и оценивать их.
''Возможности:''
* Создание своих упражнений и использование базовых
* Мобильные приложения для телефонов с iOs (Iphone) и Android
* Дневник тренировок
* Готовые шаблоны тренировок
* Слежение за антропометрическими размерами
* Статистика по тренировкам
* Возможность экспорта результатов тренировок в любой удобный формат и вид
* Доступ к своим данным с любого компьютера, так как это online-сервис
'''[http://fitmus.com/ Сайт сервиса Fitmus]'''
== Online дневник тренировок Bodybuilding-Progress.ru ==
[[Image:Bodybuilding-progress.png|250px|thumb|right|ПОДПИСЬ]]
Сервис помогает вам следить за своими тренировками.
''Функционал:''
1. Возможность вести дневник тренировки.<br />
2. Просмотр разницы сегодняшней тренировки с прошлой тренировкой. <br />
3. Графики по количеству подходов, повторов и конечно же роста рабочих весов. <br />
4. Блог - в который вы пишетe о том, как вы себя чувствовали во время тренировки.<br />
5. Профиль тела с вашими замерами. И график изменения.<br />
6. Возможность поделиться своими успехами.<br />
'''Адрес:''' [http://bodybuilding-progress.ru bodybuilding-progress.ru]
=== JustTrain.ru ===
''Возможности:''
*Фитнес-статус
*Создание тренировок, объединение их в комплексы
*Статистика и учёт прогресса
*Справочник упражнений
*Интеграция с соц. сетями
*Скоро мобильные приложения для iOS и Android
'''Адрес:''' [http://justtrain.ru/ JustTrain.ru]
== Смотрите также ==
*[http://expert.sportswiki.ru/ Боди Эксперт] - самые полезные экспертные системы для фитнеса и бодибилдинга
*'''[http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=20758&view=findpost&p=2964326 40 избранных программ на мобильный для спортсмена]'''
