== Основы ==

О том, как часто нужно тренироваться в бодибилдинге написано не так уж мало. К сожалению, практического смысла ни в сказанном, ни в написанном почти нет - так, теоретические построения, да, грамотные, да основательно выписанные, но зачастую очень мало применимые в реальной жизни. Эта статья -

совсем краткая. Без умничанья, теоретизирования и всяких ненужных украшательств, по сути, она является подведением итогов того, что было сказано в статье «Все, что вы должны знать о росте мышц», которая публиковалась в предыдущем номере нашего журнала. И, очень надеюсь, будет иметь именно практическое применение.