24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
м
*Если вы выполнили 9 повторений, то у вас поровну обоих типов волокон.
*Если вы выполнили более 10-12 повторений, то у вас преобладают [[медленные мышечные волокна]].
== Приобретение ==
*[http://fitnessdom.ru/katalog_tovarov/katalog/silovye_trenazhery/ganteli_shtangi_diski/ Гантели, гири, штанги, диски в салонах-магазинах ФитнесДом]
== Читайте также ==
