Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Меню №2
*Ужин: Белок. В творог можно натур.какао добавить.
Еду не солить; тушить-варитьжарить-запекатьс использованием масла. Лук-чеснок-зелень-специи, Кофе-чай пить можно. Можно использовать сахарозаменители.
