«Бег... Понимаю, что очень полезно поддерживать и тренировать свой организм посредствам бега, но есть одно «но»... я не люблю бег! Видимо, на мое отношение к нему повлияли многочисленные кроссы в детстве и работа на выносливость. В СВОЕЙ ПОДГОТОВКЕ Я ИСПОЛЬЗОВАЛА ХОДЬБУ ПО ДОРОЖКЕ, ВЕЛОТРЕНАЖЕР. ПОСЛЕ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ МИНУТ 30-40 ПОСВЯЩАЛА АЭРОБНОЙНАГРУЗКЕ. НА ФОНЕ ДИЕТЫ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО НЕ ТОЛЬКО БЕГАТЬ, НО И ХОДИТЬ.<br>А представить себе мужчину весом за 100 кг, бегающего на дорожке или на улице, трудно. Но знаю женщин, которые использовали бег при подготовке к соревнованиям. Это был утренний бег, бег после тренировки или бег как полноценная вторая тренировка. Сама не практиковала бег при подготовке к соревнованиям, нагрузки хватало и без него. Нужно просто любить бегать, тогда не так важно, почему ты бегаешь - для подготовки или просто ради удовольствия».