388
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Комбинированные курсы для набора мышечной массы ==
{{#ev:youtube|_7j9QIDbiEg|300|right|[[Южаков Антон]] Первый курс. Выбор препаратов, дозы, эфиры и ПКТ}}
{{#ev:youtube|ArZErS9h_LI|300|right|[[Южаков Антон]] ОДИН ИЗ ЛУЧШИХ КУРСОВ СТЕРОИДОВ ДЛИННЫЙ КУРС}}
{{#ev:youtube|VHwhTQQ-sRQ|300|right|До4а: 14 янв. 2014}}
Ниже представлены классические комбинированные курсы для набора качественной мышечной массы построенные по принципу максимальной безопасности и эффективности. Авторы 10го издания книги William Llewellyn's Anabolics пишут, что к сочетаниям в приеме [[Анаболические стероиды|стероидов]] наиболее часто прибегают профессиональные бодибилдеры, которые сталкиваются с [[Тренировочное плато|тренировочным плато]]. В большинстве случаев однако комбинирование позволяет добиться лишь кумулятивного действия (увеличение общей концентрации [[Стероиды: анализы крови, мочи до и после курса|анаболических стероидов крови]]) необходимого для дальнейшего преодоления толерантности.
== Короткие курсы для набора сухой мышечной массы ==
! Неделя !! Туринабол !! Тестостерон пропионат!! Анастрозол !! Тамоксифен
|-
| 1 || 30 мг || 50 100 мг через день || - || -
|-
| 2 || 30 мг || 50 100 мг через день || 0,5 мг через день || -
|-
| 3 || 30 мг || 50 100 мг через день || 0,5 мг через день || -
|-
| 4 || 30 мг || 50 100 мг через день || 0,5 мг через день || -
|-
| 5 || 30 мг || 50 100 мг через день || 0,5 мг через день || -
|-
| 6 || 30 мг || 50 100 мг через день || 0,5 мг через день || -
|-
| 7 ||- || - || - || -
|}
*'''[[Туринабол]]''' - нивелирует андрогенное действие тестостерона, а также, за счет комбинирования, достигается снижение нагрузки на печень. Употребляется в 2 приема: утром и после обеда. Туринабол токсичен для печени, и прием препарата лучше всего производить после еды.*'''[[Тестостерона пропионат]]''' - короткий эфир позволяет быстро запустить анаболизм, при этом сроки курса значительно сокращаются. Имеет При возникновении побочных эффектов есть возможность быстро отменить препарат. Пропионат имеет неудобную схему введения и болезненные инъекции. Стоит заметить, что пропионат чаще применяется в [[Курсы для сушки и рельефа (набора сухой массы)|курсах на сушку]] с [[винстрол]]ом, при наборе массе предпочтительнее применять энантат (см. ниже). Различия данных эфиров кроются не в механизме действия, а [[Эфиры тестостерона и его производных|длительности полужизни]] и удобстве введения. Допустимо снижение дозировки до 50 мг через день.*'''[[Ингибиторы ароматазы]]''' - требуются даже при низких дозировках тестостерона, поскольку уровень ароматизации тестостерона высок, поэтому возникает необходимость в профилактике эстрогеновых побочных эффектов (скопление жидкости, [[гинекомастия]], подавление [[Ось гипоталамус-гипофиз-яички|оси гипоталамус-гипофиз-яички]]). Применяются низкие дозировки анастрозола, позволяющие сохранить необходимый организму уровень [[Эстрогены|эстрогенов]], при этом повысить рельефность и ускорить восстановление. Подтверждением служат многочисленные отзывы западных атлетов и квалифицированных специалистов. В идеале прием ИА проводится под контролем анализов (назначаются если повышен уровень эстрадиола), однако следует помнить, что гинекомастия часто бывает необратимой. Косвенным признаком чрезмерного подавления эстрогенов является снижение либидо и нарушение эрекции, в этом случае следует понизить дозировку ИА.*'''[[Нолвадекс или Кломид|Тамоксифен]]''' - является основой [[PCT|послекурсовой терапии]], которая начинается через 43-5 дней после заключительной инъекции пропионата. Можно Тамоксифен можно заменить на менее токсичный кломифен или торемифен.
== Длительные курсы для набора мышечной массы ==
! Неделя !! Туринабол !! Тестостерон энантат!! Анастрозол !! Гонадотропин !! Тамоксифен
|-
| 1 || 30 мг /день || 250 500 мг/неделя || - || - || -
|-
| 2 || 30 мг /день || 250 500 мг/неделя || 0,5 мг через день - || - || -
|-
| 3 || 30 мг /день || 250 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || 250МЕ, дважды в неделю - || -
|-
| 4 || 30 мг /день || 250 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || 250МЕ, дважды в неделю - || -
|-
| 5 || - || 250 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || 250МЕ, дважды в неделю - || -
|-
| 6 || - || 250 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || 250МЕ, дважды в неделю - || -
|-
| 7 || - || 250 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || 250МЕ250 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 8 || - || 250 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || - 250 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 9 || - || 250 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || 250МЕ250 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 10 ||- || 250 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || 250МЕ250 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 11 || - || - || 0,5 мг через день || 250МЕ250 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 12 || - || - || - || - || -
|-
| 13 || - || - || - || - || 20мг/день
|-
| 14 || - || - || - || - || 20мг/день
|-
| 15 || - || - || - || - || 10мг/день
|}
*Туринабол применяется в качестве фронт-лоада первые 2-4 недели, для быстрого наращивания концентрации анаболиков в крови, до момента когда абсорбция энантата достигнет высоких значений. Принимается в 2 приема (утром, после обеда) на голодный желудок.*'''[[Тестостерон энантат ]]''' можно заменить на ципионат*'''[[Ингибиторы ароматазы]]''' - анастрозол можно заменить на другие аналоги. Целесообразность включения ИА такая же как в предыдущем курсе, желательно принимать под контролем анализов.*'''[[Гонадотропин|Хорионический гонадотропин]]''' - имеет множество спорных протоколов введения.<ref>http://purepeptide.com/#/pct/4549235991</ref><ref>http://www.uk-muscle.co.uk/steroid-testosterone-information/14720-hcg-pct-recovery-protocols.html</ref><ref>http://thinksteroids.com/forum/steroid-forum/hcg-during-a-cycle-134314657.html</ref><ref>http://web.archive.org/web/20110216043258/http://www.primordialperformance.com/blog/articles/endocrinology-articles-steroids-gyno/hcg-unraveled.html</ref><ref>http://articles.muscletalk.co.uk/clomid-hcg.aspx</ref><ref>http://www.steroidology.com/forum/anabolic-steroid-forum/143124-official-pct-2009-a.html#post2074469</ref><ref>http://www.steroidology.com/forum/anabolic-steroid-forum/595482-standard-pct-s.html</ref> Однако последние исследования показали четкую необходимость применения гонадотропина на длительных курсах (более 6 недель). Это позволяет значительно быстрее восстановиться после курса. Рекомендации в курсах основаны на опыте западных специалистов андрологов. Если гонадотропин не вводился на протяжении курсакурсе, необходимо проведение бласт-терапии по Dr. Michael Scally.
{| class="wikitable"
! Неделя !! Метандростенолон!! Тестостерон энантат!! Анастрозол !! Гонадотропин !! Тамоксифен
|-
| 1 || 20 мг || 250 500 мг/неделя || - || - || -
|-
| 2 || 20 мг || 250 500 мг/неделя || 0,5 мг через день - || - || -
|-
| 3 || 20 мг || 250 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || 250МЕ, дважды в неделю - || -
|-
| 4 || 20 мг || 250 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || 250МЕ, дважды в неделю - || -
|-
| 5 || - || 250 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || 250МЕ, дважды в неделю - || -
|-
| 6 || - || 250 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || 250МЕ, дважды в неделю - || -
|-
| 7 || - || 250 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || 250МЕ250 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 8 || - || 250 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || - 250 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 9 || - || 250 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || 250МЕ250 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 10 ||- || 250 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || 250МЕ250 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 11 || - || - || 0,5 мг через день || 250МЕ250 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 12 || - || - || - || - || -
|}
Курс, аналогичный предыдущему, с заменой туринабола на более доступный метандростенолон(так же употребляется в 2 приема, на голодный желудок).
----
{| class="wikitable"
|-
! Неделя !! Метандростенолон !! Болденонили Примоболан!! Тестостерон энантат!! Анастрозол !! Гонадотропин !! Тамоксифен
|-
| 1 || 20 мг || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || - || - || -
|-
| 2 || 20 мг || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через день - || - || -
|-
| 3 || 20 мг || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через день 3 дня || 250 МЕ, дважды в неделю - || -
|-
| 4 || 20 мг || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через день 3 дня || 250 МЕ, дважды в неделю - || -
|-
| 5 || - || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через день 3 дня || 250 МЕ, дважды в неделю - || -
|-
| 6 || - || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через день 3 дня || 250 МЕ, дважды в неделю - || -
|-
| 7 || - || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через день 3 дня || 250 МЕ, дважды в неделю - || -
|-
| 8 || - || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через день 3 дня || - 500 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 9 || - || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через день 3 дня || 250 500 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 10 || - || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через день 3 дня || 250 500 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 11 || - || - || - || 0,5 мг через день 3 дня || 250 500 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 12 || - || - || - || 0,5 мг через день - || 250 500 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 13 || - || - || - || - || - || -
*'''[[Болденон|Болденон (Эквипойз)]]''' можно заменить на '''[[примоболан]]''' (200-400 мг в неделю).
*'''[[Тестостерон энантат]]''' можно заменить на [[Тестостерон ципионат|ципионат]] или [[Сустанон]] или [[Омнадрен]].
*Ингибиторы ароматазы в данном случае многие рекомендуют не принимать, так как дозировка тестостерона низка. Однако должны быть под рукой для экстренного применения при первых признаках гинекомастии (зуд и припухание сосков).
== Читайте также ==
*'''[[Соло курсы стероидов|Соло курсы для набора мышечной массы]]'''
*'''[[Курсы для сушки и рельефа (набора сухой массы)]]'''
*[[Пептиды + стероиды, курсы, послекурсовая терапия]]
*[[Низкоандрогенные курсы стероидов|Низкоандрогенные курсы]] (проблемы с простатой, алопеция, акне)
*[[Курсы стероидов при проблемах с суставами|При проблемах с суставами]]
*[[Курсы стероидов для увеличения силы|Для увеличения силы]]
*[[Курсы стероидов для легкоатлетов, пловцов, боксеров, бегунов]]
*[[Анаболические стероиды после 40 лет|После 40]]
*[[Анаболические стероиды после андропаузы|Андропауза]]
{{Ф|4=4}}
== Источники ==