Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Спортивное питание и фармакология
== Спортивное питание и фармакология ==
[[Спортивное питание]] является, чуть ли не обязательным компонентом успеха для опытного атлета. Дело в том, что со временем наступает предел физиологических ресурсов, а также невозможность соблюсти правильный баланс питательных веществ с помощью обычных продуктов. Если вы получаете достаточное количество белка из пищи, то вместе с этим чрезмерно возрастает калорийность рациона за счет [[Жиры|жиров]] и [[углеводы|углеводов]], что ведет к отложению жира, в этом случае на помощь приходит [[протеин]]. [[Аминокислоты]] позволяют справиться с [[Анаболизм и катаболизм|катаболическими процессами]], [[креатин]] увеличивает энергетический потенциал мышц, а [[витаминно-минеральный комплекс]] укрепляет здоровье, иммунитет и поддерживает мышечный рост.
Крайняя точка бодибилдинга - это фармакология. Существует огромный спектр препаратов для увеличения мышечной массы и редукции жировых отложений. В рамках данной статьи нет смысла поднимать эту тему, детально о каждом препарате вы можете прочесть в разделе [[:Категория:Фармакология|Фармакология]].
== Приобретение ==