Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Силовые тренировки и фитнес программы для женщин

Нет изменений в размере, 11 лет назад

→‎Программа для мезоморфного типа

<p>2x22</p></td></tr>

<tr><td>

<p>6. Отжимания от ~~попа~~ пола стоя на коленях</p></td><td>

<p>2 х 12—15</p></td><td>

<p>2x18</p></td><td>

Анонимный участник

Источник — «http://sportwiki.to/Служебная:Сравнение_версий/32828»