2
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Вторая тренировка. Низ
=== Вторая тренировка. Низ ===
* Приседания со штангой на плечах 3х8-10
* [[Жим_ногами|Жим ногами платформы ]] 3х8-10
* Становая тяга 3х8-10
* Становая тяга на прямых ногах 3х8-10