Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→РАЗГИБАНИЕ ГОЛЕНЕЙ НА ТРЕНАЖЕРЕ
Если вы хотите сделать свой тренинг безопасным, некоторые специалисты рекомендуют заменить опасные упражнения на более безопасные:
=== РАЗГИБАНИЕ ГОЛЕНЕЙ КОЛЕНЕЙ НА ТРЕНАЖЕРЕ ===
''Задействованные мышцы:'' Квадрицепсы
