*''Обед'': 80 г тефтелей из нежирного мяса; 100 г салата из свежих овощей, листового салата, большого количества зелени; до 200 мл минеральной воды. *''Ужин'': 150 мл чая с ягодами (лучше [[Кетон малины|малины]]).