Явление мышечной памяти известно уже давно, а его причины спортивные медики связывали связывают с работой нервной системы, а именно усилении усилением возбудимости моторных нейронов и появлении появлением новых синапсов, что приводит к улучшению [[Нервная передача в нервно-мышечных синапсах и вегетативных ганглиях|нервно-мышечного сопряжения]].<ref>Adkins, DeAnna L., Boychuck, Jeffery. 2006. Motor training induces experience specific patterns of plasticity across motor cortex and spinal cord. Journal of Applied Physiology. 101: 1776-1782.</ref><ref>Deschenes Michael R., Giles Jennifer A. 2002. Neural factors account for strength decrements observed after short-term muscle unloading. The American Journal of Physiology - Regulatory, Integrative and Comparative Physiology. 282: R578-R583.</ref> В моторной коре тренированного атлета, приступившего к упражнениям тренингу после перерыва происходит ускоренный рост новых сосудов и улучшение питания двигательных областей, секретируются нейротрофические факторы.<ref>Adkins, DeAnna L., Boychuck, Jeffery. 2006. Motor training induces experience specific patterns of plasticity across motor cortex and spinal cord. Journal of Applied Physiology. 101: 1776-1782.</ref>