4702
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Углеводы
,→Виды углеводов
'''Сложные углеводы'''
Полисахариды представляют собой углеводы, содержащие три и более молекул простых углеводов. К полисахаридам относятся, в частности, [[Мальтодекстрин|декстрины]], крахмалы[[крахмал]]ы ([[амилопектин]], амилоза, [[инулин]]), гликогены и [[Клетчатка|целлюлозы]]. Источниками полисахаридов являются крупы, бобовые, картофель и другие овощи.
''Читайте подробнее:'' [[Виды углеводов|Виды углеводов - пищевые источники]]