4702
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Бодибилдинг для начинающих
*[[Жим штанги от груди лежа]]
*[[]]
В наше время это понятие объединяет много направлений: и аэробные тренировки, и занятия с тяжестями, и упражнения на гибкость и растяжку. Физическая сила и сила духа в тренировках определяют многое. Многое, но не все.