Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Прямой удар в боксе

336 байт убрано, 10 лет назад
Нет описания правки
=== Прямой удар правой в голову ===
[[Image:Tr_obycenie_9.jpg|250px|thumb|right|]]
Прямой правой — это основное оружие боксера. От того, насколько искусно он им владеет, во многом зависит его успех на ринге. По статистическим данным, на долю этого удара приходится наибольшее число нокаутов. Он применяется во всех формах ведения боя и на всех дистанциях, имеет высокую степень вариативности исполнения (рис. 13—15).
3. В финальной части удара — незначительный наклон туловища вперед. Постановка ног на опору в скачковом передвижении опережает момент соударения руки с целью. Кулак в момент соударения повернут тыльной стороной вверх.
 
Рисунок 13 — Исходная позиция перед ударом правой рукой
 
Рисунок 14 — Прямой удар правой в голову
 
Рисунок 15 — Крое правой в голову
'''Типичные ошибки'''
*спортсмен пассивно остается в зоне ведения боя после завершения удара.
=== Прямой удар правой в туловище ===
[[Image:Tr_obycenie_10.jpg|250px|thumb|right|]]
Процент нанесения удара правой в туловище в соревновательном бою не столь высок, как удара левой. Это происходит не из-за низкой его эффективности, а скорее вследствие незнания боксерами возможностей этого удара. Точные удары в туловище сбивают дыхание соперника и относительно безопасны в исполнении. Удар, как правило, наносится с дальней дистанции в атакующей форме, реже во встречной и совсем редко — в ответной. Целесообразно атаковать этим ударом у канатов ринга после убедительного финта. Удар наиболее часто выполняется в двух вариантах (рис. 16, 17).
 
Рисунок 16 — Прямой удар правой в туловище
 
Рисунок 17 — Прямой удар правой в туловище (встречная форма)
'''Вариант 1'''. Удар наносится из классической левосторонней стойки так:
1467
правок

Навигация