24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Контроль за частотой сердечных сокращений при аэробном тренинге и анаэробном тренинге
'''Таблица 3.1. ЧСС в зависимости от интенсивности аэробных и анаэробных тренировок'''
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td rowspan="2">
<p>'''Возраст, лет'''</p></td><td colspan="3"><p>'''Интенсивность тренировки'''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>'''легкая (60-70 %)'''</p></td><td><p>'''средняя (70-80 %)'''</p></td><td><p>'''сильная (80-10091100%)'''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>20-24</p></td><td>
