1467
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая страница: « == Занятия плаванием в летних оздоровительных лагерях == {{Шаблон:Обучение_плаванию}} В дн…»
== Занятия плаванием в летних оздоровительных лагерях ==
{{Шаблон:Обучение_плаванию}}
В дни школьных каникул многие дети выезжают в оздоровительные лагеря. Во многих лагерях есть возможность проводить занятия по [[Плавание|плаванию]].
При [[Обучение плаванию|обучении плаванию]] в летнем оздоровительном лагере решаются следующие основные задачи: укрепление здоровья, [[закаливание]] организма человека, привитие стойких гигиенических навыков; изучение [[Техника плавания|техники плавания]] и овладение жизненно необходимым навыком плавания; всестороннее физическое развитие и совершенствование таких физических качеств, как сила, гибкость, выносливость, быстрота, ловкость; ознакомление с правилами безопасности на воде.
Процесс обучения плаванию регламентируется программами, рассчитанными на 10 занятий для не умеющих плавать и 15 занятий для умеющих плавать. Программой предусматривается: обучение детей плаванию, укрепление здоровья, проведение соревнований в лагере и организация праздника на воде.
Наиболее эффективной формой занятий по плаванию в оздоровительном лагере является групповая. Количество занимающихся в одной группе — 10—12 чел. и зависит от возраста и уровня плавательной подготовленности. Минимальная температура воды для старших групп не должна быть ниже +18 °С, для всех остальных — не ниже +20 °С. Температура воздуха должна быть выше температуры воды на 4—5 °С. В зависимости от погодных условий урок может продолжаться от 10 до 30 мин.
== Читайте также ==
*[[Занятия плаванием с грудными детьми]]
*[[Занятия плаванием с детьми дошкольного возраста]]
*[[Занятия плаванием в общеобразовательной школе]]
*[[Плавание в высших учебных заведениях]]
*[[Плавание в физкультурном вузе]]
*[[Плавание в армии]]
*[[Развлекательное плавание]]
