Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Коленные бинты ==
{{#evp:youtube|4y0fNjcdvqg|Коленные бинты: техника наматывания|right|300}}
Коленные бинты позволяют одолеть больший вес при выполнении упражнений для квадрицепса ([[Приседания - программа тренировок для дома|приседания]], [[жим ногами]]), это доказало исследование, проведенное еще в 1990 году.
