== Перетренированность ==

[[Image:overtraining.jpg|300px|thumb|right|Снижение показателей при перетренированности]]

'''Перетренированность''' - физическое, поведенческое и эмоциональное состояние, которое возникает когда объем и интенсивность [[Тренировочная программа|тренировочной программы]] превышает восстановительные способности. Перетренированность вызывает остановку прогресса, более того возможно снижение силовых показателей и массы. Перетренированность - одна из самых частых проблем [[бодибилдинг]]а, однако ей могут быть подвержены и спринтеры, и другие спортсмены.