24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→5-HTP (5-гидрокситриптофан, окситриптан)
{{Expert}}
== 5-HTP (5-гидрокситриптофан, окситриптан) ==
[[Image:77550.jpg|200px150px|thumb|right|Primaforce, 5-HTP, 100 mg]]
'''5-гидрокситриптофан''' (также известен как ''окситриптан'') - это аминокислота, встречающаяся в природе, в частности в семенах Griffonia simplicifolia. Является прекурсором нейротрансмитера серотонина. Также является промежуточным веществом в метаболизме триптофана, одной из важнейших аминокислот.
[[Image:5-htp-3d.png|300px200px|thumb|right|Строение 5-HTP]]
5-гидрокситриптофан не только предшественник серотонина, из него также образуется [[мелатонин]]. Мелатонин - это гормон, регулирующий цикл "сон-бодрствование". Он обеспечивает естественное засыпание. Поэтому 5-гидрокситриптофан, будучи предшественником мелатонина, может нормализовать сон.
