2149
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Вертикальное отжимание на тренажере
'''Шаг 3'''. Почувствовав растяжение в грудной клетке или плечах, поднимайтесь, выпрямляя руки.
[[Image:Bb_4_53.jpg|450px|left|Вертикальное отжимание на тренажере]]
== Отжимание на тренажере ==
