Вверх
Поиск
Спорт-вики — википедия
научного
бодибилдинга
Изменения
Перейти к:
навигация
,
поиск
← Предыдущая правка
Следующая правка →
Молотковое сгибание
115 байт убрано
,
10 лет назад
→
Молотковое сгибание в наклоне с опорой грудью
'''Шаг 3'''. Вернитесь в исходное положение, полностью распрямив руки и дав растянуться бицепсу.
Рис. 4.398. Молотковое сгибание в наклоне с опорой грудью, '''Шаг 1'''
Рис. 4.399
[[Image:Bb_4_398
.
jpg|350px|left|
Молотковое сгибание в наклоне с опорой грудью
, '''Шаг 2'''
]]
== Молотковые сгибания стоя ==
Django
Патрулирующие
,
Администраторы
6102
правки
Навигация
Персональные инструменты
Вы не представились системе
Обсуждение
Вклад
Создать учётную запись
Войти
Пространства имён
Статья
Обсуждение
Варианты
Новости
Изменения
Справка
Связь
Обращение
Эксперты
Просмотры
Читать
Править
Править код
История
Ещё
Sports-Wiki
Главная
О Спортвики
Все статьи
Новые статьи
Случайная статья
Свежие правки
Категории
Калькуляторы
Питание и диеты
Спортивное питание
Тренировки
Фармакология
Здоровье
Литература
Знаменитости
Цели
Набор массы
Сжигание жира
Похудение
Увеличение силы
Выносливость
Внешность и красота
Справка
Задать вопрос
Как писать и редактировать статьи
Инструменты
Спецстраницы
Версия для печати
Поделиться