Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Подъем штанги на бицепс

Нет изменений в размере, 10 лет назад
Подъем штанги на «скамье для молитвы»
'''Инвентарь''': «скамья для молитвы», штанга.
{{Книга тренер}}
'''Основные мышцы''': плечевая мышца, бицепс.
'''Дополнительные мышцы''': все мышцы предплечья.
{{Книга тренер}}
'''Уровень подготовки''': от начального до профессионального.

Навигация